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游泳鍛煉“抗哮喘”能力

  • 作者:趙博文
  • 來源:<A href="http://www.jksb.com.c
  • 2014-09-06 10:26

    ■新聞背景:2011年5月3日是第十三個世界哮喘日,今年哮喘日的主題是“你能控制你的哮喘”。  
    
    河北省兒童醫(yī)院名譽院長胡皓夫說,防治得當,哮喘完全是可以控制的。游泳就是一個鍛煉“抗哮喘”能力的好方法。 
    
    游泳在水中進行,人的體溫和水溫、氣溫之間都存在差別,因此經(jīng)常游泳能改善神經(jīng)系統(tǒng)對體溫的調節(jié)功能,提高人體對氣候冷熱變化,尤其是對低溫的適應能力,改善兒童的身體素質和機體抗病能力,減少哮喘發(fā)作。   
    
    此外,由于水的密度比空氣大數(shù)百倍,因此在水中運動時胸腔受到的壓力很大,尤其是吸氣時要克服水的壓力。這就給人的呼吸系統(tǒng)功能提供了鍛煉的有利條件,就好像是在“負重練習”,可以提高人體呼吸系統(tǒng)的功能。 
    
    不僅僅是游泳,適度的體育鍛煉都可以提高身體的抵抗力,緩解哮喘。胡皓夫提醒大家,在發(fā)病期間最好不要游泳,以免產(chǎn)生危險。 
    
    (趙博文) 
    

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